精品音像－－　品太极　太极揉手解秘　太极误区解秘　太极养生解秘　太极拆招解秘　太极内功解秘

《品太极》

VCD全套共六碟

　　同样是练习太极拳，有的人效果显著，有的人经年累月不得门径。太极拳是怎样一种的运动方式？太极拳的奥妙在哪里？如何锻炼才能登堂入室？怎样才能达到太极拳的高级境界？著名太极拳家祝大彤毫无保留地将自己数十年的体悟和盘托出，以通俗易懂的讲解方式，将太极拳的种种内在规律，细加解析。
　　本片讲解深入浅出，从认识太极拳开始，到入门、深化、提高，步步进阶，使初学者容易领会，精研者得机得法。并结合亲身技术动作示范，把太极拳讲解得明明白白，使之成为人人都懂，人人会练，效果显著的健身妙法。

《品太极》主要内容

太极拳的发展
如何认识太极拳
太极拳的博大精深
太极拳的不同练法
什么是太极拳内功
松九大关节
太极功夫十要
顶上虚灵
太极起势的要领
太极脚的练法
无形无象
单腿重心
太极拳的减法
动与不动
重心的变换
虚实阴阳
动作与桩
练太极拳的过程
阴阳与懂劲
习练太极拳人体结构的变化
太极拳读秒练习法
八门五步十三势
太极轻重浮解
三十六病手
定式练习法
刚柔相济

八方线的奥秘
乱环诀
太极病
三点一圆
轻扶八方线
自然太极拳
太极手的要领
太极拳的呼吸
太极拳的三不存
手指的修练
不挂力
推手与揉手
太极拳的劲
节节贯穿
太极拳的松静与空虚
太极拳的推手理论
太极拳的静与净
用意不用劲
松体人的表现
拳势的方向方位
实手与虚手
心脑不接
重心的平衡
太极拳的一致
听劲的训练
太极拳的力点

太极拳的内涵
太极拳的静
阴松和阳松
举动轻灵
上下相随
动静开合
一动无有不动
太极拳动作的核心要领
太极拳习练八在
练拳二十五备
阴顶与阳顶
接手的奥秘
立柱式身形
不丢不顶
空腰松胯
动点与不动点
顺人之势安舒中定
引进落空舍已从人
接手之分
太极拳逆向思维
太极中正学
意念的正确运用
松腰溜臀的奥秘
圆背
心脑练拳
太极拳论解析
太极拳病剖析

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